Livets små härligheter

Tre minuter hemifrån och jag är i skogen. En styrke- smidighet- och balanshinderbana med hjälp av stenar, fällda träd, och bänkar är effektivt genomfört med övningar som armhävningar, olika hopp, utfallssteg, balansgång, hopp upp och ner på stora stenar, olika magövningar och löpning mellan. Flås, styrka, smidighet och balans i ett.

Och om jag har tur, som jag hade en svettig och kvav kväll tidigare i veckan, så öppnar sig himlen och regnet börja ösa ner. För då får jag nämligen stå där i skogen, med armarna utsträckta och med ansiktet upp mot himlen, blundandes med ett stort brett leende på läpparna och ropa TACK, för att sedan börja fnittra som ett barn av stundens härlighet.

Fallsbjörken

Lina tyckte att vi skulle cykla ut till några hagar och fäbodar långt bort i ingenstans och det var en alldeles utmärkt idé att göra en färgsprakande måndag som den här i början av sommaren.

De där soliga lediga dagarna...de gillar bäst att tillbringa på cykeln i ett sommaridylliskt landskap.

Stunder från veckan

• Släppa fötterna fria och gå hem barfota från jobbet strax före midnatt när det fortfarande är ljust.
• Cykla, titta åt sidan och se hur en fågel flyger med.
• Stanna och dofta på syrener, igen, igen och igen.
• Sval, frisk luft mot varm hud en tidig lördagsmorgon under ett varv runt Varpan på rullskidor.
• Barfota mot solvarmt köksgolv.
• Dricka svalkande flädersaft med lime och mynta efter ett varmt cykelpass.
• Lukten efter sommarregn.
• En hare som springer framför mig under en tidig morgonlöpning när daggen fortfarande ligger kvar.
• Iskaffe på balkongen en varm, solig dag.
• Lukten av solkräm.
• Känna doften av liljekonvaljer under ett spontant styrkepass i skogen.
• Ljudet från kaffebryggan och fågelkvitter, och doften av kaffe och sval, frisk luft från den öppna balkongdörren en tidig, tidig morgon.
• Sitta på Thunströms mysiga innegård när det regnar och läsa en bok.
• Glädjeskutta ut i den friska luften en sen kväll efter ett svettigt jobbpass och krama om arbetskollegan av ren frihetslycka.
• Salladslunch i gräset under en syrenbuske vid Faluån.
• Le och få ett leende tillbaka.
• Känslan av hur det rycker i vadmuskulaturen efter en cykelintervall.
• Syrlig rabarberpaj med vaniljglass.
• Ligga utsträckt i skogen, just bara för att jag känner för det.
• Ligga på en brygga med en bok och svalka fötterna i vattnet.
• Titta upp mot himlens egna konstverk med slöjande moln och höga vita moln mot blå himmel.
• Och doften av syrener, nämnde jag det?