The magic shoes

Vi sa ingenting, det enda som hördes var vårt flåsande. Annie stod framåtlutad och stödde sig på sina knän, och jag hängde på en lyktstolpe som stöd. Bredvid oss på campingen höll de på att duka upp till frukost, och vi hade precis kört vår sista duathlonintervall.

4(2km teknisk cykling - följt av löpning) Första löpningen sprang jag nog bara 400m, sedan lade jag på mer metrar. Den sista löpningen var 915m med sju 300 graders vändpunkter och jag höll 4.08 (min/km) tempo vilket jag är mycket nöjd med. Löpningen kändes väldigt bra, anledningen är dock tävlingsskorna och inget annat; känslan blir direkt att jag är 1 dm längre och 2 kg lättare, ganska så motivationshöjande faktiskt.