Tar vara på hösten

Äter svenska äpplen och cyklar i solen, lagar härliga mustiga soppor, balkongmyser, går promenader i höstmörkret, dricker te, stannar till bara för att titta på de guloranga löven mot den blå himlen och när inte solen är framme är jag på gymmet eller sitter på testcykel. Igår fick jag även den stora äran att fota ett höstbröllop.

Premiärturen

Äntligen en ledig och solig dag. Tyvärr tog jag på mig för lite så rundan blev kortare än jag tänkt men cyklade i alla fall tills jag fick se den finfina utsikten över Siljan, hängde där en liten stund, och sedan vände jag om och tog 80:an hem igen.

 

Passar på

och fångar så mycket solenergi jag kan.

Sprang en kort sväng före jobbet i morse, kyligt men härligt dimmigt över sjöarna,

och på lunchrasten blev den en promenad runt Tisken som så ofta.

Senaste

Jag var på gymmet i måndags för första gången på ett halvår och såg i speglarna att musklerna faktiskt var kvar. Simmade igår morse och undrade om jag sett rätt. Var på gymmet idag igen och skrattade åt hur ynkligt det såg ut med 1,25kg vikter på en tjugostång men hoppas det ser bättre ut om några månader. Det är dags att stärka skidmusklerna och jag gillar ju faktiskt det där med att hänga på gymmet med fria vikter. Nu när mörkare tider är på gång.

Har hittat en ny kärlek i veckan också. Först tittade jag bara där nere, och sedan höjde jag blicken och då stod den bara där.

Falun runt

Upp och ner och 26 vingliga kilometer. Det märks att jag nästan bara stakat hela sommaren.

En dag i september

Jag gjorde några glädjeskutt i lägenheten i morse när jag insåg att det skulle bli en superfin septemberdag och att jag skulle få vara ute hela dagen. Jag cyklade genom Falun vid niotiden och styrde mot St Skedvi där jag kikade in i den lilla saluhallen som ligger i samma byggnad som Vikabröd, trevligt ställe med många lokalproducerade matvaror. Därefter cyklade jag vidare mot Bisberg och gick upp på klacken. Nästa stopp var Säterdalen där jag gick/halkade runt i en timme och efter att jag cyklat runt lite i trästaden i Säter cyklade jag till Östra Silvbergsgruva som var dagens absoluta höjdpunkt. Rekommenderas! Efter lite grusväg kom jag till Gustavs och premiärbesökte det omtalade caféet och käkade en stor, god och billig räkmacka. På vägen hem kikade jag även in på Herrgårdsområdet i Vassbo där trädgården var det mest tilltalande. Jag kom hem strax efter fem, en heldag ute i septembersolen och en del saker till avbockade på dalalistan.

På´t igen

med årsrekord i antalet få körda kilometer. Jag var nog mest bara ute efter den sköna känslan som infinner sig i överkroppen när musklerna spänns vid varje stakning. Checkade av att händerna är redo också.

Lustfyllt och kravlöst

Även om det varken går fort eller blir speciellt långt blir jag lite smålycklig varje gång jag får springa.

Ett stopp på vägen igår

 

och ytterligare en varm dag och jag är inte sen med att låta benen gå fria i shorts så fort temperaturen tillåter. Passar på innan det är dags för dem att omslutas av mörker och underställ.

 

 

8:an

Jag sprang en av mina gamla rundor idag. Det var det jag orkade med, och så var det inget som inkluderade händerna.