söndag, september 26, 2010

Tre gånger uppför á tre minuter och jag flåsade som tusan, vilket i och för sig är ganska så normalt, men sedan räckte det. Jag pausar bloggen ett tag. Vi får se när jag är tillbaks igen, men det kan hända att det ploppar upp ett inlägg någon gång ändå.

onsdag, september 22, 2010

Det är lugnt

Nu är jag i princip klar instruktör, instruktör för en grundkurs som alla som cyklar på velodromen måste genomgå, dessutom måste det alltid finnas en instruktör på plats i velodromen när någon cyklar där vilket är största anledningen till att jag genomgick den, så att jag kan vara där själv med triathleterna. Jag känner mig lugn och säker på mig själv som instruktör faktiskt, kul!
Jag tackar Oscar för en väl genomförd utbildning, och för hans tålamod... Marcus var bra han också, han övertygade om att det inte är några problem, eller hur var det nu...att det är luuuugnt!

Tidningen satt fast i brevinkastet i morse, schysst.
Jag som tyckte att jag låg nära Mackan när jag cyklade...observera att överskriften inte har något åtminstone med cyklisten längst bak att göra...
Det är lätt att vänja sig; på vägen hem igår frihjulade jag (slutade trampa), trodde att jag gjorde fel och började trampa på en gång igen, velodromcyklar har fast nav så där gäller det att trampa hela tiden. Likaså var jag noga med att titta bak över axeln när jag skulle upp på cykelbanan, i velodromen är det väldigt viktigt att se sig om innan en sidoförflyttning.

måndag, september 20, 2010

Premiär

och efter tio timmar i Sveriges enda velodrom är huvudet slut efter all anspänning. Dagen blandades med svordomar (orsakad av förundran och skräck över den utmaning som jag visste att jag skulle få utsätta mig för) och skratt (ett resultat av att jag vet att jag bara är osmart som skrämmer upp mig själv och att det var fantastiskt roligt! För det är klart att jag klarar av att cykla längs en lutning på 50 grader om andra gör det!

söndag, september 19, 2010

Första passet

i den utbyggda gymdelen i friidrottshallen, något bättre ljus här... Det blev ett expresspass men det lär räcka för att jag ska känna det i musklerna i morgon, ser faktiskt fram emot träningsvärken.

torsdag, september 16, 2010

Åh som ni har väntat


men bara en promenad, jag snörvlar och hostar fortfarande.

onsdag, september 15, 2010

Två som vet vad jag tycker om

Fairtrade téerna och vaniljstängerna fick jag av Lina i födelsedagspresent och äggen som stod i kylskåpet när jag kom hem fick jag av fröken Aura som ett tack för en natt på min soffa, och ja, varför krångla till det:-)

Under min väg hem

tisdag, september 14, 2010







Kolbász, badhus, Donau, spárvagnar, sopgubbar, bagerier, kyrkor, gamla vackert utsmyckade hus, tunnelbanor, broar, duksáljande kvinnor, monument, főr mánga svenskar, rosa telefoner, saluhall, áppelstrudel, parlamentet, frukt- och grőnsaksstánd, brandposter, fyllda pannkakor, ősterrikeinfluerat, Palinka, uteliggare, gulasch, főr mánga souvenirbutiker, gatuspelande mán, chili.

måndag, september 13, 2010

Det ár slottsmuren som sluttar...

...jag bär inte precis runt på ett stativ.

söndag, september 12, 2010

Bilder frán damelit och herrjuniorer

Lisa Norden tog VM brons i totalen, men hamnade idag precis utanfőr prispallen. Den suverána australiensiskan Emma Snowsill fick kliva hőgst upp pá pallen efter en grymt imponerande lőpning.



Herrjuniorerna avslutade hela VM i kvállssolen;

Thermal bath

Nár jag gick frán det bad som ár avsett főr endast kvinnor ság jag att det var fotofőrbud, men jag lovar, jag klarar mig utan nakna damer pá mina bilder.

lördag, september 11, 2010

Bilder frán elit och U23 herrar, med Budapest i bakgrunden




De suverána brőderna Brownlee stod som segrare idag i elit respektive U23, men det var Gomez som tog totalsegern i World Series!