På crossen och i löparskorna

Blandade bilder från de senaste dagarnas träning i det fina vårvädret, njuter för fullt!

En bild är tagen av Linapina, vilken får ni förstå själva.

Törstig på livet

Jag är fri! Sju års helvete (läs texten under bilden i högerspalten först och sedan under "Sockermonster och hjärnspöken") är över och livet känns fantastiskt, lugnt och tryggt.

Jag upplever lyckorus flera gånger om dagen där upplevelsen är en blandning av att vara lätt salongsberusad och nykär! Jag ler och skrattar för mig själv och inför andra som aldrig förr. Det bubblar i mig. Jag är törstig på livet och vill ha mer!

Jag har, trots allt, utvecklats och lärt mig väldigt mycket om mig själv under de här åren. Jag kommer ur det starkare än någonsin och jag är glad att jag bara är 26 år (det är ungt även i triathlonsammanhang)

Här är ett inlägg på Linapinas blogg som väcker en del känslor hos mig och som bara jag förstår, och det handlar om framtiden och om triathlon. Snygga 44,5 förresten.

Ursäkta den dåliga och ojämna uppdateringen på den här bloggen, men det kommer bli bättre i sinom tid, ha tålamod.

Blöta fötter

Tunna tights på idag och känslan blev att jag var en decimeter längre. Härliga dofter, frisk luft och lite hinder i vägen. Våren är här!

Skönt snacketempo i solskenet...

...med Linapina som sällskap. En suverän löptur med sega ben i kväll som resultat.

Springer en del nu

Enda fördelen med att springa på halt underlag är att stegfrekvensen ökar automatiskt. I övrigt är det ganska så värdelöst.

Någon annan än jag bakom kameran

En av deltagarna på Fuerteventura, Michael Nyström, var också flitig med kameran. Jag tackar för bilderna!

Livet i löparskor på Fuerte i kvällssol

Morgonstund uppe på fältet

Livet på en cykel på Fuerte

En typisk dag här

05:50 Uppstigning
06:30-7:30 Morgonkaffe vid poolen medan landslaget ligger i vattnet

07:40 Egen träning med styrka och skön yoga vid stranden
08:20 Frukostbuffé 10:00 Cykeltur på knappt tre timmar med en blandad skara motionärer

14:00 Lunch (standard med bröd, makrill och avokado)
14:20-15:20 Solpressning vid hotellpoolen
15:30-17:00 Crawlträning för nybörjare, jag instruerar i vattnet
17:30-18:00 Egen träning med trapplöpning uppför 144 trappsteg och lugn löpning nerför serpentinvägen, fem gånger inkl mjölksyra
19:00 Middagsbuffé Karibiskt tema
21:00 Internetstund
21:45 Läggdags

Jag har det bra!

Playitas

En hälsning från Fuerteventura

Teknikträning på arbetstid

Mitt självförtroende i stakteknik är rejält boostat då jag fick beröm av skidtränaren "Bra! Åk precis som du gör. Jag har inget att tillägga". I diagonalåkningen som jag är sämre på fick jag tipset att vara mer framåtlutad i hela kroppen vilket jag tog åt mig på en gång. Perfekt med tekniktips!

Älskade Falun

Dubbelt upp

Efter två riktigt sköna träningsfria dagar (kan delvis bero på att det regnade i torsdags och snöade en massa igår) var det dags för träning idag. Det var helt klart värt två skitdagar vädermässigt med tanke på hur otroligt vackert det har varit i Falun idag med frost på träden och nysnö.Jag var uppe klockan åtta i simhallen för träning med Dalregementets IF:s minitriathleter och när jag var klar där blev det ett spontanpass i bassängen tack vare att jag hittade sällskap. Passet slutade på drygt femtusen meter och det var inte precis igår jag simmade den längden på ett pass. Det är fantastiskt att träna med Mr Dicander, även om jag bara hade simmat tusen meter så skulle han fått mig att känna mig nöjd över det.
Sen eftermiddag var det dags att fixa träningsvärk i ljumskar och höftböjare. Det var första passet klassiskt och det blev ett varv på milspåret.