1-2dl fiberhavregryn/rågflingor
2-3dl valfri frö/nöt/kärnor/kross/kli-blandning; jag använde krossat linfrö, solrosfrön, rågkross, vetekross, kruskakli, vetegroddar.
2tsk bikarbonat
1tsk salt
4dl naturell yoghurt/fil
0,5-1dl av valfri sötning; lingonsylt, mörk sirap, flytande honung, hackad torkad frukt, bär, frukt; jag använde ett per msk akaciahonung och rivet äpple.
Ev brödkryddor; jag använde kummin.
Klä en 1,5liters avlång kakform med bakplåtspapper, klicka ner smeten och platta ut. Grädda i nedre delen av ugnen i 200g, i 50-60min. Lägg på folie om det behövs så att inte brödet bräns på ytan. Stjälp upp och låt svalna under bakduk.
De här burkarna finns även i små söta minivarianter som passar perfekt om man vill lyxa till det för en helg och köpa flera olika sorter.
2 kommentarer:
Jag lovar ta med hemlagad plommonmarmelad med och utan ingefära och med betydligt högre fruktinnehåll än 50%, när jag kommer och hälsar på nästa gång. Fast den innehåller förstås vanligt socker. En liten burk svartvinbärsmarmelad kan du också få.
Åh vad gott, nice:-)
Skicka en kommentar