lördag, mars 27, 2010

Lumpen dag 69

Revelj 06:30 och en gröt, som jag tydligt klargjorde för hela tältet vad jag tyckte om dess fruktansvärt söta smak, åts upp innan det var dags att packa ihop. Vi lastade ryggsäckar och skidorna i bandvagnar och sedan åkte vi uppför berget till trädhöjden och det kändes lite som att åka karusell av något slag.
Väl uppe ordnade vi med utrustningen,och sedan var det dags för oss att skida cirka två-tre kilometer och några tog ansvar för orienteringen genom den täta dimman.
Lagom till lunch började det regna och logementsvis grävde vi en snögrop som vi kunde sitta i och äta. Vi värmde upp vatten, hällde i våra påsar och åt, ingen gourmetmiddag precis men man kan inte säga annat än att det är smidigt och enkelt;
Sedan förflyttade vi oss en bit till innan det var dags för oss att bygga en sovplats vilket innebar snöskottning i massor, följt av en byggnadskonstruktion av skidor, stavar och träd. Ovanpå lades sedan granris, en presenning och slutligen snö.

Fläsk, falukorv och pulvermos delades ut som vi fick tillaga och kocken i vårt logement tog sig an uppgiften. Maten skedades sedan in direkt från matkärlen.
Vid halv nio efter fem timmars arbete var det dags att krypa in. Det låga taket och det trånga utrymmet gjorde att det tog sin tid för oss att komma ner i de dubbla sovsäckarna och i "puppan" som är som en stor tunn hyfsat vattentät säck. Trots vatten som droppade från granriset och med kängor som huvudkudde somnade vi snabbt och vi hade en åttatimmars lång sömn framför oss, trots tidsomställning till sommartid.

Lumpen dag 68

Morgonen började med BRAK i vanlig ordning och det var den absolut den sämst genomförda BRAKEN för min del någonsin, trött, seg och okoncentrerad. Efter frukosten hade vi teori i ytövervakning som kontrast till de senaste dagarnas SIB. Vi fick även bekanta oss med befälets 28-åriga nalle i syfte att få oss att inse att vi inte ska tro oss veta innehållet i en ammunitionslåda utan att först undersöka den.

Efter lunch fick vi utdelat mer utrustning inför helgen och även den mat som vi skulle leva på; frystorkat, choklad och energikakor. Vi packade sedan all utrustning på logementet och trots att vi hade en och en halv timme på oss var det ont om tid. Klockan halv fem, två och en halv timme senare än vad som var tänkt lämnade vi Falun och åkte upp mot det militära övningsområdet norr om Älvdalen. Det blev ett matstopp på en parkering i Mora och major som betraktade oss tyckte nog att våra humör var lite väl på topp och lite väl högjudda... Vid niotiden, efter en avåkning längs den långa grusvägen till vårt övernattningställe var vi framme och lagom till att vi skulle sätta upp tältet började det regna. Det tog lång tid för oss att få upp tälten, samla granris och gräva pissgrop, vi hade inte precis någon brådska, men humöret var på topp, en trevlig stund med bra samarbete! Först vid tolvtiden var det dags för fredagsmys med frystorkad mat äten med sked direkt från påsen. Klockan ett efter att jag varit eldvakt, vilket innebär att förutom att hålla en jämn värme i tältet även värma vatten till våra termosar och hålla koll på vantar och strumpor som hänger på torkstället, kunde jag lägga mig ner på min plats. Innan jag blundade la jag mig och tittade runt i tältet; det är ändå speciellt att ligga i ett militärtält, där vi ligger tätt packade i en cirkel med fötterna nära den värmande kaminen, en del i bara underkläder, andra fullt påklädda med värmejacka över sig. Fotogenlampan sprider ett dunkelt ljus och från kaminen hörs ett sprakande mysigt ljud samtidigt som lätta snarkningar hörs från de som har kommit till ro, och smällande från kärlen och kaminlocket när eldposten gör sin uppgift. Mysigt är vad det är!

fredag, mars 26, 2010

Lumpen dag 67

Klockan halv sex gick övningslarmet och hela processen tog sju och en halv minut för oss. Sedan ilastade vi fordonen och åkte ner på stan för att rekognosera innan vi åkte tillbaka till regementet för frukost. Sedan åkte vi ner på stan igen och framryckte längs hela Åsgatan, en sträcka på ungefär en kilometer och detta var mitt i rusningstiden då föräldar lämnade barnen i skolan och själva åkte till jobbet. Vi gick tillbaka samma väg och då gick det betydligt bättre, bra samarbete.

Därefter bar det av mot Säter för träning i ett stort förlegat sjukhus och en gammal flyktningsförläggning där vi tränade på att ta och genomsöka rum. Ett minne därifrån var den kalla maten och den kalla drycken som intogs ute i ett ruggigt kallt väder, inte en bra kombination, och inget vi vill göra om.
När vi kom tillbaks till Falun fick vi en enorm baguette med en god räkröra innan vi återigen vårdade vapnen och efter middagen med ärtsoppa och pannkakor samt vapeninlämning fick vi två timmars egentid på kvällen.

onsdag, mars 24, 2010

Lumpen dag 66

Fortsatt SIB och idag la vi in handgranat i genomsökningen; i stridspar gick vi in i rummet; "Jag rensar, du kastar" "Jag kastar, du rensar" Jag förstår inte varför med jag glömde jämnt bort ordet rensa så jag fick tänka på att rensa rabatt för att minnas!

På eftermiddagen åkte vi ut på övningsområdet igen och tränade på gata bakåt; att framrycka på en gata, bli beskjutna framifrån eller från sidan och förflytta sig bakåt antingen genom "gata bakåt" eller genom blixtlås. När vi behärskade övningen fick vi även transportera en skadad. En väldigt rolig eftermiddag!

På kvällen fortsatte vi att genomsöka flera rum med handgranat och markera rummen med röda och gröna "lysstavar" för att visa om rummen är genomsökta eller inte.

Efter det fortsatte kvällen med fältlastning inför helgens fältdygn, en bra övning för en grupp att organisera och samarbeta;


Kvällen var inte slut här utan nu skulle vi förbereda oss för larmförläggning vilket innebär att under hela natten kunna vara stridberedd på en tid av 10min. Logementsvis fick vi ett ställe utanför C-kasern och vi tränade flera gånger på att ligga i sängen, ta på oss kläder och full stridsutrusning och springa nerför trapporna och ut på kaserngården och inta eldställningar. Klockan tolv låg vi i sängarna och när som helst under natten kunde det komma ett övningslarm, och vi hade även en halvtimmes postvakt under natten.

tisdag, mars 23, 2010

Lumpen dag 65

Dagen ägnades ute på ett snöigt övningsfält och i alla fall jag var både trött och frusen och att få börja dagen med snöskottning var positivt för att få upp värmen. Vi tränade på att genomsöka "rum" genom att först göra snabbkik och sedan gå in i rummen ett efter ett.
På eftermiddagen tränade vi på förflyttning längs en gata i "stadsbebyggelse" och träna på att korsa vägar. Det gällde att ha fanatsi för vi var nämligen ute på en grusväg och tränade med markerade fönster där det var bortskottat lite snö i snödrivan. Jag tyckte först att det var synd att vi inte övade i verklig omgivning men insåg snart att befälen gjorde rätt i att lägga första träningen så långt borta från allmänheten som möjligt, det såg inte helt professionellt ut när vi skulle korsa en vägkorsning...

Efter middagen fick vi genomsöka ett trapphus, grymt kul, precis sådant man ser på film. Med ett högt trapphus skulle det kunna bli riktigt bra och rolig träning utan att det känns som träning. Vi fick även genomsöka vår korridor och våra logement vilket var lite mer verkligt än förmiddagens "rum".

Det sista för kvällen var vård av vapen vilket görs numera utan problem, vapnet delas snabbt i arton delar, rengörs och sätts ihop igen. Rogivanade och är alltid en trevlig stund.

måndag, mars 22, 2010

Lumpen dag 64

Efter morgonens vända till simhallen ägnades förmiddagen åt att åtgärda eldavbrott ute i ett strålande väder. Magasinen innehöll löspatroner, blinda patroner samt hylsor och TÄCK MIG! upprepades många gånger! Det var en väldigt bra övning och tydligen gjorde vi bra ifrån oss för vi fick ett oväntat beröm av befälet!

Efter Dalasalsmat inleddes Strid i bebyggelse med en teorilektion med olika tecken och vi fick se en film om hur det kan se ut när en byggnad genomsöks.
Vi hade fys på eftermiddagen som vi idag fick bestämma över själva och inte helt förvånande var det bollar inblandat men även lite TOS.

På kvällen hängde jag med två andra på en löprunda på drygt åtta kilometer, svårt att inte göra det när andra ska ut.

söndag, mars 21, 2010

Kontraster

Jag är väldigt glad att jag stack ut och cyklade igår...
...och glad att jag valde att titta på Svenska Skidspelen live igår, så att jag kan sitta och titta på det hemma i soffan idag, utan att gräma mig.

lördag, mars 20, 2010

Svenska skidspelen

Jag var uppe på Lugnet och tittade på skidåkningen, underbart varmt och soligt väder, en riktig publikdag!
Björgen, dagens segrarinna i brantaste delen av Mördarbacken...

...och Northug, dagens segrare, i förberedelse.

Solskenscyklist

Jag kom på mig själv i morse, lite förskräckt, att jag har blivit en solskenscyklist, åtminstone är jag det för tillfället, men det dröjde inte länge förrän jag kom på det självklara; bättre en solskenscyklist än ingen cyklist alls! En tvåtimmarstur blev det i förmiddags och det var dubbdäck mot asfalt hela rundan som gick till Toftbyn, vidare mot Carl Larssons Sundborn och hem till Falun igen, jag kände inte för att ge mig ut i snöslask och mjuka grusvägar idag. En skön tur!

Falun en bit bakom mig...


...och på väg in i stan igen.

fredag, mars 19, 2010

Lumpen dag 61

Idag hade vi stridsövning på förmiddagen med major i snöblandat regn. Vi fick i uppgift att beskydda ett gammalt robotförråd och när vi framryckte mot objektet blev vi beskjutna och fick agera utifrån det. En av oss blev "skadad" så det blev praktisk TOSinslag också.

På eftermiddagsfysen sparng jag en löptur på 30min i hyfsat tempo runt sjön Tisken, följt av några styrkeövningar på logementsgolvet. Där, på golvet, om någonstans så märks det att våren är på gång, fullt med grus!

Vid permissionsuppställningen förklarade kapten för oss att det här var sista permissonen som vi skulle kunna gå lugna på stan. Nästa vecka har vi nämligen Strid I Bebyggelse och efter den övningen kommer det att verka betydligt farligare att gå på stan eftersom vi kommer att ha blickarna uppåt mot fönstrena och se en massa fiender överallt...

torsdag, mars 18, 2010

Lumpen dag 60

Idag tränade vi på blixtlås- och korridorsförflyttning under stor del av dagen, med en hel del lösskjutning. Kapten överraskade oss med kaffe och kaka på förmiddagen, ett trevligt inslag.

Lunchintag, om ni vill roa er så kan ni räkna antalet rekryter...På eftermiddagen åkte vi till Borlänge simhall för livräddning fram till klockan nio på kvällen.Vi hade fyra stationer som vi cirkulerade på logementsvis och vi hade tillgång till två banor för detta men det fungerade väldigt bra! Det som fungerade mindre bra var när vi skulle simma in 200m...det var precis så att alla 34 rekryter fick plats efter varandra på de 50m meterna, nästan ståendes simmandes...
Vi åt middagen i simhallen, en god grekisk kyckling och pastasallad med oliver och feta och när vi ätit klart samlades vi på kanten samtidigt som det började släckas ner i simhallen för motionssim. Befälet sa, samtidgt som han pekade, "där inne är ett äventyrsbad och där uppe finns en relaxavdelning" och ansiktsuttrycken ändrades väldigt snabbt på oss rekryter... (Jag trodde att den här veckan skulle bli en väldigt jobbig vecka med krälandes, ålandes, krypandes med en massa snö i pipan, och slängandes i skydd och eldställning i djupsnö; vilket märktes i tisdags morse då det kändes som om stridspackningen vägde fem kilon mer än vanligt när vi skulle ut på en heldag på övning, men det var bara fem mentala kilon) ....och så helt plötsligt satt vi där, hela plutonen tillsammans med befälen, en timme efter middagen efter att ha åkt en massa vattenrutschkanor och forsar, i en varm bastu för bastuviftning med lukt av pepparmint, och med inte mer blåmärken på knä och vänsterben än förra veckan. Väldigt nice och säkert väldigt ovanligt för en pluton...

onsdag, mars 17, 2010

Lumpen dag 59

En för- och eftermiddag på skjutbanan med knästående skjutning, lägesändring från stående till knästående samt skjutning med magasinsbyte. Det kändes väldigt stabilt vid skjutningen men när jag kom fram till måltavlan var de där hålen inte riktigt där jag ville att de skulle vara...
Lunch med ansiktena vända mot en sol på en klarblå himmel. Stunder man minns!

Åtta av rekryterna var och tittade på Green zone på bio på kvällen. Det har ändrats en del vad jag lägger märke till på krigsfilmer; nu så är det vapen, magasinsbyten, utrustning, grader på befälen, och framryckningssätt som får en hel del uppmärksamhet...

tisdag, mars 16, 2010

Lumpen dag 58

Strid på skjutbanan under förmiddagen med ansats- och växelvis framryckning. Det är verkligen roligt att se min egen utveckling, i torsdags var jag osäker som ställföreträdande chef men idag kände jag mig säker i chefsrollen, (vi turas om från övning till övning att agera chefer). Kommunikation är a och o och det gäller att alla i gruppen och omgången upprepar ex ANDRA OMGÅNG FRAMÅT!... ELDSTÄLLNINGAR!
Vi fick även skjuta pansarskott som det smällde lite mer om och dessa gav även eldflammor, säkerhetsavståndet är 70m framåt och bakåt.

En solig dag med en vacker himmel, jag älskar sådana där moln.

På eftermiddagen var det mer praktisk övning med lösskjutning och panasarskott med två grupper igång samtidigt.

På kvällen hade vi mintjänst och lärde oss sätta upp larmminor; inte skulle jag vilja vara en fiende och gå på en sådan där lina, för nog syns och hörs man...

måndag, mars 15, 2010

Lumpen dag 57

På morgonfysen idag passade jag på att cykla ett intervallpass, effektivt och snabbt följt av slangstakning, grym träning om man ligger på. Resten av dagen spenderades i lektionssalen innan det var dags för närkampsträning igen i vanlig ordning på måndagseftermiddagen. Grymt bra träning, börjar verkligen få in det! Vår outfit ser ni nedan; moteroverall och suspender, och på vägen dit har vi hjälmunderlag på huvudet och så vi bär på persedelpåsen innehållandes vattenflaska och gympadojor.

söndag, mars 14, 2010

Helgen

Jag har precis testat en ny kombination; fotbad och gitarrkompande, det fungerade finfint! Solen har jag bara njutit av under en kortare stund idag när jag var ute på en lättare löprunda i vackra Falun...

...och igår kväll gick jag en längre runda, åtminstone tidsmässigt sett.Lunchen idag blev en matlåda som jag hittade i frysen och det som gömmer sig under all ost är något i stil med den här maträtten... ...och pannkaka blev det till mellanmål gjord på ett ägg, 1 dl gräddmjölk, 0,5 msk fiberhusk, vaniljpulver, kardemumma och salt, och givetvis var den stekt i smör. Nu är det dags för mig att bege mig tillbaks till regementet och veckan som kommer kan sammanfattas i ett ord; Strid!

lördag, mars 13, 2010

Soltimmar

Värmande sol, fågelkvitter, gnistrande snö, åkrar med djur- och skoterspår, dubbdäck knastrande mot is och mot torr asfalt, pimplare, öppna vattendrag, faluröda stugor och droppande istappar, grilldofter, glada promenerande människor och två och en halv timme på cykelsadeln. Lycka!
Jag fixade ihop en smoothie när jag kom hem gjord på kvarg, mjölk, jordgubbar, vaniljpulver och akaciahonung (hade varken yoghurt eller banan hemma)

God morgon

Frukosten är intagen och nu ska jag ut i det fina vädret; det här kommer att bli en bra dag!

fredag, mars 12, 2010

Lumpen dag 54

En lugn dag. Under förmiddagen fick vi information om vad vi har för roll som blivande soldater och fortsättningen i hemvärnet och de nationella skyddsstyrkorna. Jag ska fortsätta som deltidssoldat vilket låter mer än vad det är; fyra till åtta övningsdygn per år i fem år framåt.

På eftermiddagen på egenfysen blev det snarare badande än simmande med en tröttare kropp än jag trodde och huvudvärk, och sedan var dags för PU permissionsuppställning, igen. En rolig sådan, det händer att några av oss säger fel grad ibland när vi hälsar på befälen, den här gången blev det major istället för kapten och att se reaktionerna är det bästa, befälen är för härliga! Tur att vi inte är på Livgardet i Kungsängen, speciellt när någon säger kapten när vi hälsar på majoren... (major är en högre grad än kapten)

torsdag, mars 11, 2010

Lumpen dag 53

Vilken skön natt, jag låg raklång på magen hela natten, så nog var jag trött!

Praktisk TOS på förmiddagen; olika sätt att förflytta en skadad person, några sätt enklare, andra sätt nästan omöjliga om det är en tung person. Sedan övade vi mer situationsanpassat med strid och förflyttning av skadad med lösskjutning och vi fick skjuta ordentligt med skott. Bra övningar! Sista övningen skulle vi förflytta en person på bårmatta en längre bit och vi fick en av de tyngsta och längsta personen att bära på. Sex rekryter var vi som bar, jobbigt men en nyttig övning.

Senare delen av eftermiddagen stack vi ut till skjutbanan för knästående skjutning. Innan jag insåg hur jag kunde stå var det otroligt skakigt och mycket jobbigt för lårmusklerna men när jag sedan satte mig i en mer huksittande ställning var det lugnt.

Vadå? Ser det ut som att jag inte har duschat på några dagar?

Ärtsoppa och pannkakor till middag innan vi åkte tillbaka till regementet och på vägen hem satt jag och funderade på att vi inte hade haft några överraskningsmoment ännu vilket jag tycker är lite synd. När vi kom tillbaks var det vård av materiel som gällde och vi jobbade på och samarbetade så in i; ju fortare vi blev klara desto tidigare kväll tänkte vi att vi skulle få... Syftet med de här dagarna i fält var att behålla stridsvärdet, det vill säga, att kunna strida när som helst, så när vi ställt upp efter att vi var klara med materielen sa majoren; Gör er redo för att åka ut igen! Jag log inombords och visste att det bara var en övning medan andra blev lite mer oroliga över att tillbringa ytterligare en natt på ett hårt liggunderlag. Så ilastning av allt igen, inklusive skidor och påfyllning av vattenflaskor och efter ilastning av vapen och oss själva i bussarna åkte vi ut igen. Precis innan vi var framme svängde vi av och tog en runda på området innan vi körde hem igen. Anledningen till denna extraövning var att vapeninlämningen var senare på kvällen och vi hade varit så snabba med att vårda materielen, så så kan det bli! Hem för duschning och uppackning av väskorna och det var väldigt skönt att lägga sig den kvällen.

onsdag, mars 10, 2010

Lumpen dag 52

Uppstigning klockan 02:45 och det var dags för post i tre timmar. Jag och min postkamrat började att patrullera runt området en timme med bildförstärkare och med SOLO i tankarna; Stanna, Observera, Lyssna, Ofta. Nästa timme stod vi i logements 2 iglopostställe och spanade och sista timmen turades vi om att sitta post innanför dörren och utanför dörren. Klockan sex var det revelj så någon mer sömn blev det inte.

Pansarskott på förmiddagen och ett logement fick agera skyddsvakter för första gången när pansarskotten skulle hämtas ut. Det var så klart bara övningspansarskott så någon riktig smäll fick inte uppleva utan snarare ett litet fjuttande.Efter lunch och en skön stund i solen fortsatte dagen med handgranatskastning, skarp sådan vilket den gula markeringen visar. Vi fick en blindgångare och pulsen hos majoren var ganska så hög när han skulle ta tag i situationen. Det var en bra övning för oss som tryggt satt i skydd hur vi skulle gå tillväga om i fall att handgranaten som låg någonstans i gyttjan skulle detornera medan majoren var i närheten; vem som skulle larma, vem som skulle ringa säkerhetschefen, vilka som skulle springa ner med sjukvårdsutrustningen och vem som skulle vara kvar och bevaka vapnen. Lyckligtvis gick det bra.
Mäktigt och coolt var det i alla fall att kasta iväg handgranaten, vilken smäll!

På kvällen när mörkret smugit sig på var det dags för oss att förflytta oss på Vita blixten. 34 personer som skulle förflytta sig i ljupsnö, över skottade snövallar och i svaga nerför och uppförslutor; hur tror ni att det gick? 800m på två timmar. Vi stannade i och för sig två gånger för att träna rast/vila, ena gången drack vi bara och andra gången tände vi vårt kök och värmde vatten men det var ganska så snabbt avklarat. En mysig stund var det i alla fall och höjdpunkten var när vi var ute på en åker och gick i en fyrkant så att man kunde se en lång rad av rekryter gå efter varandra, svagoranget upplysta av ljuset från närlys (plutoner från en annan del av landet hade övning) samtidigt som man kunde skåda en vacker stjärnhimmel i bakgrunden.

tisdag, mars 09, 2010

Lumpen dag 51

Efter att ha kämpat med att få ner den omdiskuterade skyddsmasken i trosspackningen där dragkedjan förövrigt ville spricka, och påklädnad av den omdiskuterade och otympliga splittervästen, ilastning av skidor, trosspackning (en stor bag), stridspackning (en ryggsäck), sjukvårdsmateriel, spadar, maskeringsnät och utlämning av vapen var vi redo för en "fältvecka" sovandes i kvarter (inomhus).
Efter att vi kommit ut till vårt övernattningsställe lärde vi oss hantera övningshandgranater (blå) och förstå en handgranats delar och uppbyggnad.

På eftermiddagen fick vi gräva i snö då vi skulle skapa ett postställe. Vi fick olika snöhögar som vi skulle gräva till så att vi kunde stå bakom med sikt mot ett speciellt håll och sedan täcka oss så att vi inte skulle synas uppifrån med vita (såklart) maskeringsnät. Vi fyllde på med granris på botten där vi stod som isolering mot markkylan och sedan var vi klara efter ett roligt samarbete.

På kvällen när mörkret lagt sig gick vi en bana med bildförstärkare på oss. Det är en form av glasögon som gör att man kan se i mörker och resultatet blir att man ser en grön värld. En fruktansvärt ful pappfigur stod längs banan med en skylt på; Lena PH, befälen ville nog se att vi kunde ändra på skärpan på bildförstärkaren...
Vi fick också skjuta med ljuspistoler och närlys, det lyste upp väldigt mycket och det var riktigt fint att se trädens tydliga skuggor röra sig i takt med att fallskärmen som själva ljuset sitter i sakta sjönk mot marken.
Efter kvällsfikan var det dags att lägga sig på liggunderlag och i sovsäck tätt packade på golvet.

måndag, mars 08, 2010

Lumpen dag 50

Efter en veckas permission tyckte jag att det var skönt att sätta på sig militärkläderna igen och roligt att träffa de andra rekryterna. Efter morgonrutinerna med egenfys där jag tog mig till simhallen hade vi teorilektion i TOS, taktiskt omhändertagagande av stridsskada.

På eftermiddagen lärde vi oss hur vi skulle åtgärda eldavbrott, det vill säga när inte vapnet fungerar, och även göra detta samtidigt som vi förflyttar oss. Senare på eftermiddagen hade vi ett riktigt roligt närkampspass; höjdarövningen var när vi sprang igenom en bana där hälften av oss stod med mitsar; den började med en vägg, lite gladiatorernaliknande, sedan fortsatte den med olika slag; spark, knä, raka handslag, och armbåge och sedan en till vägg på slutet: det kändes i benen!

Jag hade ont i huvudet så någon träning blev det inte på kvällen för min del vilket i och för sig inte gjorde så mycket för då hade jag missat den otroligt trevliga kvällen vi hade inne på vårt logement. Skratt och flum och det kändes inte som en måndagskväll. Packning inför de kommande fältdagarna gällde också, vilket var en hel del, samt egentillverkning av ett avsnörande förband.

söndag, mars 07, 2010

Laxwok

Jag förberedde middagen innan jag stack ut och sprang i kväll. Jag delade en laxfilébit och marinerade den i sesamolja, chiliflakes, salt och så hittade jag en skrumpen liten ingefärsbit i kylskåpet som jag rev på rivjärnet, och skippade faktiskt vitlöken i dag. Jag tog ut en påse wookgrönsaker ur frysen, det var mer is än grönsaker i den så den har legat där ett bra tag, dags att användas!

Snörade på mig löparskorna och sprang en runda i samband med att det började mörkna. Efter dusch och fotbad var det dags att steka laxbitarna, woka grönsakerna och babyspenat i stekpannan och avsluta med lite soja.

fredag, mars 05, 2010

Skare

Det är fascinerande att kunna gå på snön, rakt ut i skogen. Vi är inte riktigt vana vid det här nere; "Åh vad högt upp jag går. Det har jag aldrig gjort" sa en kompis i telefonen samtidigt som hon var ute och gick i trädgården hemma hos sig och betraktade sina körsbärsträd. Skare var bra även för mig som sprang åttakilometersrundan i förmiddags där delar av vägen var oplogad. Fyra soldagar blev det här nere, dock med isiga vindar och just nu värmer jag mig med te igen. I morgon åker jag tillbaks till Falun, mysigt att åka tåg!

onsdag, mars 03, 2010

Varmare känslor

Solen värmer, fåglarna kvittrar glatt, asfalten börjar torka upp, och jag äter bovetegröt med vildhallon...

måndag, mars 01, 2010

Getostomelett

Inte direkt någon gourmélunch för ögonen men desto större för smaklökarna när de fick känna på smaken av den underbara getosten.
Omelett med rödlök, riven hård skivbar getost (säljs på Willys och Hemköp), svartpeppar och oregano. En burk makrill åt jag till och avslutade det hela med en apelsin och en stor kopp yogite.

Linas 15

Jag åkte hem till Skåne i lördags och ska spendera min lediga vecka här. Det var evigheter sedan det var så mycket snö och under så lång tid här hemma och jag såg framför mig en kall och solig vecka som jag skulle dokumentera med kameran. Tyvärr började det töa lagom tills dess att jag kom hem och ute är det ett väldigt deprimerande väder med snöblandat regn och slask...

Jag har satt ihop ett eget BRAK som jag ska fortsätta med efter lumpen. Gjorde dubbla igår där jag under det första gjorde justeringar och den andra utan avbrott. Det blir mer flås här eftersom det är en del styrkehoppövningar och det gäller verkligen att hålla ihop övningarna för att behålla kvalitén. 15 övningar på ca 15 min om man tar det lugnt mellan övningarna.
Gillar mina anteckningar, speciellt "Step upp hopp"
Jag följde med en kompis igår på ett 75 minuters yogapass. Det var tyvärr ett ganska så "mesigt" sådant med få solhälsningar och mestadels "ensamma" stretchövningar, men någon ny bra övning fick jag i alla fall med mig därifrån.

lördag, februari 27, 2010

Lumpen dag 39 och 40

Vi hade en heldag på skjutbanan på torsdagen, riktigt roligt!
GSU 2010 - dötid i väntan på major

Efter middagen och pannkaksdiskussioner om antalet pannkakor per person avslutade vi dagen med fortsatt sambandstjänst och vi lyckades till slut få ordning på kom, från, stopp, slut, jag upprepar, uppfattat och klart slut.

Fredagen var den lugnaste någonsin; vapenvård hela förmiddagen, gott om tid vilket gjorde att det blev en väldigt avkopplande stund. De flesta hade nog även tankar om kladdkaka i huvudet vilket vi visste skulle serveras till efterätt fredagen till ära.

På eftermiddagen hade vi extra lång egenfys och jag sprang till simhallen där jag simmade ett pass på ett partusenmeter innan jag sprang tillbaks för avslutande städning och packning inför den lediga veckan.
På kvällen var det dags för den första plutonfesten, sex veckor tog det, men jag har en känsla av att det kommer att bli tätare nu, det gav i alla fall mig mersmak. Hälften av oss var med och vi startade upp med en förfest innan vi gick ut och dansade.Vi var klart de mest ambitiösa på dansgolvet och vi införde en hel del nya moves med en blandning av närkamps- uppvärmnings - och exerciseövningar. Tre timmar höll vi på konstant och jag funderar på om det är något att skriva upp som egenfys i träningsdagboken som vi är beordrade att föra...